flareのブログ

ハッピーに生きるお手伝いをしています。ワークのお知らせ&幸せになれる言葉を少しずつ☆

ほんの少し。

なんというか、こう。

心がキューっと狭くなる時があって。

 

これって自分を責めている時なんだけれど。

以前はこの首絞め状態(なんかホントそんな感じ)に

必死に耐えるか、あるいは対抗していかに呼吸できるように

頑張るかしていたのだけれど、その状態からすっと抜ける

テクというか、コツがちょっとずつ身についてきた。

 

うまく言えないのだけれど、するっと抜ける感じ。

 

言い換えると「我に返る」っていうのかしら。

そしてほんのちょっと。

自分にゆとりを入れてあげる。

 

少し心が温かくなりますように。

ほんの少し、優しい気持ちを持てますように。

ちょっとでいい、キツキツの心に隙間ができますように。

そんな風にほんの一瞬思えると

心にスコッっとゆとりができる。

 

そして、ああよかったなぁと思う。

自分で自分にゆとりをあげられるってすごく大事。

ラッキーがやってくることをただ待つのではなく、

冬をただ耐え忍ぶのではなく

冬の中にある春を見つけるように

自分の心に明かりをともして温かくしてあげること。

 

幸せになるってそういうことなのかも。

ちょっとのゆとり

ちょっとの優しさを

今日も忘れないで過ごしていこう。